Какой должна быть норма прогестерона у женщин?

Здоровье – однозначно самая важная составляющая качества нашей жизни. Во многом состояние здоровья, общее самочувствие, красота, порой даже настроение зависит от баланса гормонов в организме как у мужчин, так и у женщин.

Правильная концентрация и баланс гормонов делают женщину женственной, красивой, любящей, спокойной и однозначно здоровой и счастливой.

Прогестерон принято считать одним из самых важных «женских» гормонов. Это стероидный гормон группы прогестеронов, оказывающий влияние на менструальный цикл, развитие эмбриона при беременности у человека и других видов приматов.

Он вырабатывается в яичниках у женщин, в яичках у мужчин, надпочечниках и плаценте. Во время  периода беременности прогестерон вырабатывается сначала жёлтым телом, а после плацентой.

Норма прогестерона у женщин напрямую влияет на общее состояние здоровья женщины, её самочувствие и внешность, вынашивания эмбриона при беременности.

Свойства прогестерона в организме женщин детородного возраста

Прогестерон играет, без преувеличения, важнейшую роль в организме женщины:

1. Высокая концентрация гормона стимулирует оплодотворение яйцеклетки, вышедшей во время овуляции из фолликула.
2. Недостаточность прогестерона вызывает неприятные симптомы ПМС, такие, как резкие перепады настроения, плохое самочувствие накануне месячных. По этой причине в этот период врачи могут рекомендовать дополнительно принимать препараты прогестерона для увеличения концентрации гормона в организме, чтобы уменьшить симптомы ПМС.
3. Прогестерон вырабатывается в умеренном количестве до середины женского месячного цикла. После чего из яичника выходит яйцеклетка. Если оплодотворения не произошло, уровень гормона резко и стремительно снижается, а после  этого наступает очередная менструация, согласно, стабильного менструального цикла. При её оплодотворении уровень прогестерона продолжает расти и растёт до шестнадцатой недели беременности. Начиная с шестнадцатой недели со дня последней менструации функцию обеспечения организма прогестероном, осуществляет плацента.
4. Если у женщины в интересном положении, уровень гормона снижен, то возникает риск самопроизвольного аборта, или преждевременных родов. Прогестерон стимулирует матку на удержание плода, накопление подкожного жира, подготовку молочных желёз на выкармливание младенца.

Нормальный менструальный цикл

Как правило, в организме женщин количество прогестерона может меняться зависимо от питания, гормональных препаратов (контрацептивов), наличия вредных или здоровых привычек, половой активности, физических нагрузок, режима дня, беременности или климакса, стрессов.

 Менструальный цикл, как правило, состоит из четырёх основных фаз:

1. Менструальная фаза. Её длительность составляет от пяти до семи дней. Это дни менструации, когда отторгается эндометрий, а организм готовится к выходу очередной яйцеклетки. Эта фаза характеризуется наличием менструальных выделений.
2. Фолликулярная фаза. В данной фазе созревает новая яйцеклетка. Уровень прогестерона в норме находится в небольшой концентрации. Длительность этой фазы может составлять 7-22 дней в норме у здоровой женщины в зависимости от индивидуальных особенностей репродуктивной системы конкретной женщины.
3. Овуляторная фаза. В период этой фазы, созревшая – готовая к оплодотворению яйцеклетка выходит из яичника и перемещается в фаллопиевы трубы. Длительность овуляторной фазы составляет всего три дня. Это время очень благоприятное для зачатия. Созревшая яйцеклетка выходит из лопнувшего фолликула и двигается навстречу сперматозоидам, чтобы произошло оплодотворение. И если встреча со сперматозоидом у яйцеклетки не происходит, беременность не наступает, тогда яйцеклетка погибает. Если яйцеклетка оплодотворяется – происходит зачатие, тогда уже оплодотворённая яйцеклетка начинает быстро делиться и двигается по трубам в направлении матки, чтобы зарыться в пушистый эндометрий, тем самым положив начало новой жизни. И в это же время уровень прогестерона в организме стремительно растёт.
4. Лютеиновая фаза. В этот период цикла, жёлтое тело вырабатывает гормон прогестерон в наибольшем количестве, направляя все силы организма на сохранение и развитие возможной беременности. Длина этой фазы цикла составляет 13-14 дней. В случае, когда беременность в текущем цикле не случается, жёлтое тело погибает, уровень гормонов в организме резко падает и спустя один-два дня приходит очередная менструация. Именно в связи с падением уровня гормонов и возникают неприятные ощущения и плохое самочувствие накануне очередной менструации.

Функции прогестерона

Функции гормона:

• Прогестерон снижает тонус матки если есть беременность, тем самым способствует её сохранению, повышая при этом тонус шейки, помогая ей удерживать плод внутри полости матки.
• Способствует сохранению секреторной функции эндометрия, повышает в нём содержание гликогена, тем самым создавая благоприятные условия для имплантации и развития будущего малыша.
• Гормон прогестерон препятствует созреванию новой яйцеклетки в яичниках, благодаря чему менструации во время беременности прекращаются.
• Отвечает за температуру тела. Именно при выработке прогестерона жёлтым телом согласно 2 – ой фазы, температура тела, в том числе базальная, повышается до 37,2 – 37,4 градусов и сохраняется в этих пределах 1-й триместр при нормальной беременности. Базальная температура падает при падении уровня прогестерона, что может сигнализировать о риске невынашивания и требует своевременной коррекции у беременных женщин для благоприятного завершения текущей беременности своевременными родами.
• Прогестерон в нормальной концентрации в организме здоровой женщины препятствует образованию фиброзных узлов, а также кист в молочных железах.
• Помогает жиру трансформироваться в необходимую энергию, нормализует сворачиваемость крови, к тому же отвечает за нормальную концентрацию сахара в крови.
• Нормальная концентрация гормона прогестерона, соответственно фазам, препятствует появлению неприятных симптомов ПМС перед месячными.

Нормы содержания прогестерона

При отсутствии беременности нормальное количество прогестерона для здоровой женщины, не принимающей гормональные препараты в норме, в рамках показателей приведенных ниже:

• Фолликулярная фаза – от 0,32 до 2,25 нмоль/л
• Овуляторная фаза – от 0,49 до 9,41 нмоль/л
• Лютеиновая фаза – от 6,95 до 56,63 нмоль/л

После менопаузы норма уровня прогестерона до 0,64 нмоль/л

При состоянии беременности прогестерон считается в норме, соответственно следующим показателям, согласно неделям беременности от дня последней менструации:

Анализ на прогестерон

Определить уровень прогестерона поможет анализ на прогестерон:

1. Исследование проводится обязательно натощак, лучше всего утром, до первого приёма пищи. Для того, чтобы верно определить уровень гормона в результате анализа, после последнего приёма любой еды должно пройти минимум 8 часов.
2. Также, следует исключить приём алкоголя минимум на 3-е суток до сдачи анализа крови на прогестерон.
3. За час до сдачи анализа исключить курение, потребления кофе, в том числе сахара, крепкого чёрного чая.
4. Также исключают применение препаратов, которые могут повлиять на результат во время прохождения лабораторных исследований.
5. При отсутствии беременности анализ производится на 22-23-й день менструального цикла или около того, начиная отсчёт от начала последней менструации.
6. Если цикл нестабильный, количество лабораторных исследований нужно увеличить, проведя несколько заборов крови в разные дни для определения точного уровня гормона в зависимости от фазы цикла.
7. При заборе анализа на уровень прогестерона в период беременности учитывают срок беременности и приём дополнительных медпрепаратов, которые могут влиять на уровень гормона в организме беременной женщины.

Показанием к сдаче анализа на уровень прогестерона может быть подозрение на отклонения от нормы уровня гормона в организме женщины.

Недостаток прогестерона

О нехватке прогестерона могут свидетельствовать следующие симптомы:

• отсутствие овуляции;
• аменорея (отсутствие менструации);
• маточные кровотечения;
• перенашивание беременности;
• невынашивание беременности;
• задержка внутриутробного развития ребёнка;
• угроза прерывания беременности;
• воспалительные заболевания половой системы;
• менопауза.

Дополнительный причины и симптомы сниженного прогестерона:

1. Сниженный уровень концентрации прогестерона может быть связан с приёмом определённых медпрепаратов.
2. У небеременных женщин о снижении прогестерона в первую очередь дают знать резкие перепады настроения и упадок сил.
3. О недостатке прогестерона может свидетельствовать ухудшение состояния волос, потеря их блеска, эластичности, ломкость и выпадение.
4. Наличие отёков и сложности с зачатием.
5. Понижение уровня прогестерона может быть связано с отсутствием овуляции в цикле. В норме ановуляторный цикл может случаться один-два раза в календарный год у нормальной здоровой женщины или носить патологический характер и быть отклонением от нормы, тем самым указывая на проблемы и патологии в организме женщин детородного возраста.
6. Понижение в норме может быть по причине индивидуальных особенностей организма конкретной женщины.

Если патологическое состояние пониженного уровня прогестерона не лечить, это может привести к усугублению его негативных проявлений.

Повышенный прогестерон

Возможные симптомы при повышенном уровне прогестерона у женщин:

• увеличение массы тела без изменения режима дня и питания;
• болезненность и набухание молочных желёз без наличия беременности;
• угревая сыпь на лице и теле;
• отеки на лице и конечностях;
• нарушения в работе кишечника;
• нарушение памяти и концентрации внимания;
• агрессивность и раздражительность, панические атаки;
• трудности с зачатием и вынашиванием плода.

Все эти симптомы индивидуальны и зависят от концентрации других гормонов в организме женщины, ее образа жизни и состояния здоровья в целом.

Причины повышенного прогестерона могут быть следующими:

• заболевания почек и надпочечников;
• киста жёлтого тела – возникает из-за скопления анатомической жидкости, на месте лопнувшего фолликула, порой с содержанием крови . Её размеры могут быть от нескольких миллиметров до 20 сантиметров. Чаще всего проходит самостоятельно и не требует дополнительного лечения. Однако в некоторых случаях киста при разрыве может привести к серьёзным осложнениям, поэтому требует наблюдения и рекомендаций специалиста. Диагностируется при помощи УЗИ.
• маточные кровотечения
• аменорея
• отклонения в состоянии плаценты
• беременность
• пузырный занос – это состояние возникает, когда оплодотворяется «бракованная» яйцеклетка или яйцеклетка оплодотворяется несколькими сперматозоидами одновременно. Хорион прикрепляется к стенке матки и активно выделяет ХГЧ. При этом присутствуют все симптомы беременности. Пузырный занос может быть частичным и полным. При полном пузырном заносе беременность продолжает развиваться при отсутствии эмбриона. При частичном пузырном заносе плод погибает и исключается продолжение развития беременности. В любом случае нормальное завершение беременности – исключение. К счастью, патология эта случается достаточно редко. О состоянии пузырного заноса могут говорить следующие признаки:
  • матка гораздо больше предполагаемого срока беременности;
  • отсутствие симптомов наличия эмбриона в матке (отсутствие частей тела, сердцебиение плода, движения плода);
  • кровотечение из родовых путей, «рождение» пузырьков;
  • сильный токсикоз, возникновение и нарастание печёночной недостаточности. Ухудшение общего состояния в связи с нарастающей анемией.
• Также причиной повышенного прогестерона может быть приём некоторых лекарственных препаратов.

Коррекция уровня прогестерона

При любом отклонении от нормы уровня прогестерона применяются различные методы коррекции уровня андрогенов.

При повышенном уровне гормона

1. Чтобы понизить уровень прогестерона, специалистом назначается приём специально подобранных в индивидуальном порядке препаратов.
2. Для лучшего результата необходимо также придерживаться диеты, рекомендуемой специалистом. Она не заменит лекарственной терапии, но является её эффективным дополнением.
3. На уровень прогестерона могут оказывать влияние некоторые естественные продукты – бобовые, кисло-молочные, мясо птицы и говядина. Их необходимо исключить из своего рациона на время лечения.
4. Чай из мяты поможет уменьшить избыток уровеня прогестерона у женщин, но злоупотреблять им также не следует, особенно беременным женщинам. Поскольку мята способствует снижению уровня стероидных гормонов, с осторожностью её следует принимать мужчинам. То же самое касается чая с малиной.

При пониженном уровне прогестерона

Если уровень прогестерона у женщины понижен, для того, чтобы повысить низкий уровень гормона назначаются препараты прогестерона в большинстве в виде уколов специальных корректирующих препаратов:

1. Это могут быть препараты предназначенные для введения внутримышечным способом.
2. При этом предпочтение отдаётся препаратам внутримышечного введения. Так как использование препаратов для подкожного введения может привести в последствие к возникновению неприятных шишек.
3. Для инъекции препарат применяется нагретым, до температуры тела, что способствует его лучшему всасыванию в кровь.
4. Вводить препараты прогестерона внутримышечно может специалист, или колоть себе самостоятельно.

При длительном использовании синтетических препаратов прогестерона возможно возникновение побочных реакций.

Препарат Дюфастон для повышения уровня прогестерона

Часто, с целью коррекции прогестерона применяется препарат Дюфастон – искуственный аналог прогестерона для женщин. Остальные прогестероновые препараты часто бывают на основе тестостерона и имеют ряд нежелательных побочных эффектов для женщин.

Могут наблюдаться такие нежелательные побочные эффекты как снижения тембра голоса, увеличение количества волос на лице и теле по «мужскому типу», снижение либидо.

Показания к назначению Дюфастона:

• недостаточность лютеиновой фазы;
• избежание выкидыша при угрозе выкидыша;
• регуляция менструального цикла;
• лечение ПМС;
• лечение маточных кровотечений.

И все же Дюфастон в то же время может привести к ряду побочных эффектов:

• индивидуальные аллергические реакции;
• маточные кровотечения не зависящие от цикла;
• появление головных болей;
• ухудшения работы печени;
• болезненность молочных желёз.

Как счастью, как правило,  побочные явления возникают в большинстве при длительном приёме препарата или превышении его дозировки.

Также при недостаточности концентрации прогестерона в организме, могут быть использованы аналоги препарата Дюфастон:

• Прогестерон,
• Уторжестан,
• Дидрогестерон,
• Дуфастон.

По сути, эти препараты имеют одинаковое действие, только аналоги на несколько пунктов дешевле, что позволяет проводить необходимую терапию без особого ущерба для кошелька.

Благодаря этому многие женщины имеют возможность зачать и сохранить маленького человечка.

Приём гормональных препаратов и их дозировка назначаются специалистом, под его наблюдением на весь период лечения, строго в индивидуальном порядке и не рекомендованы к самостоятельному, бесконтрольному применению во избежание дополнительных проблем со здоровьем и связи с риском возникновения нежелательных побочных эффектов.

Рекомендации для поддержания прогестерона в норме

Для того, чтобы держать уровень прогестерона в норме, необходимо придерживаться рекомендаций:

• Стабильный режим дня и достаточный сон. Сон, как известно,  помогает организму восстановиться. Недостаточный сон, менее 8 часов в сутки может привести не только к изменению уровня прогестерона и остальных гормонов, но и к ряду других серьёзных проблем со здоровьем.
• Достаточная физическая активность не только повышает настроение, способствует общему тонусу организма в целом, но и поможет стабилизировать и нормализовать уровень прогестерона в женском организме. Хотя, тут важно не переусердствовать. Начинать физические нагрузки, необходимо постепенно увеличивая их количество, чтобы не навредить здоровью.
• Правильное, сбалансированное питание с нужным количеством свежих фруктов и овощей. Употребление в пищу нормального количества пищи с необходимым содержанием жиров, углеводов, микроэлементов и витаминов поможет поддерживать уровень прогестерона в норме и улучшит состояние организма в целом.
• Также важно употребление жидкости в нужном количестве. Для питья нужно использовать качественную чистую воду.
• По возможности максимально исключить стрессовые ситуации. Обратиться к специалисту при необходимости для получения рекомендаций употребления препаратов, помогающих справиться со стрессовым состоянием.
• Использование контрацептивных препаратов у женщин должно происходить под  строгим наблюдением специалиста для предупреждения нежелательных побочек, эффективности, во избежание нарушения гормонального фона здоровой женщины.
• Своевременное посещение врача поможет предотвратить проблему на ранней стадии и благоприятно повлияет на результат последующего лечения с целью регуляции уровня прогестерона до состояния нормы в организме женщины. Потому что от уровня половых гормонов зависит не только вынашивание и возможность желанной беременности, а также состояние организма и самочувствие в целом. А это непосредственно влияет на качество жизни женщины, и забывать об этом не стоит.